判斷自己體內(nèi)是否有濕氣其實很簡單，檢查自己的舌頭是否存在舌體胖大，舌頭側(cè)面有齒痕，舌苔粘膩的現(xiàn)象；如果你四肢關(guān)節(jié)容易酸疼，關(guān)節(jié)不易屈伸，肌膚麻木，說明你體內(nèi)寒濕；再看身體狀態(tài)，查日常是否有極為明顯的疲勞感、頭腦昏沉、注意力不集中、記性差、睡眠質(zhì)量差、雙腿有沉重感、走路會覺得非常累、耳內(nèi)有潮濕感。這些問題大抵都與濕氣有關(guān)，也是亞健康的明顯表現(xiàn)！

如果你的體內(nèi)已經(jīng)有濕氣，不用著急，挽救之法，在于化除，而講究“三破三清”的瑤浴在除濕調(diào)理方面大有所為，即能做到破於、破結(jié)、破滯；清腸胃、清血管、清細胞！

千年瑤族文化，珍貴醫(yī)藥瑰寶

小雪是個年輕白領(lǐng)，因為工作的緣故，經(jīng)常熬夜加班，加上久坐缺乏運動，腰椎一直不舒服，而且日常容易頭暈手麻，用了很多法子都不好使，后來經(jīng)過同事推薦了解到了廖姐家的瑤浴，抱著將信將疑的態(tài)度她加了廖姐，廖姐仔細的分析了小雪的情況后面給她配了藥材，因為瑤浴包是一人一方，突出對癥下藥！

初泡有些不適應(yīng)，頭暈胸悶，流汗超級多，廖姐告訴她這是身體在通經(jīng)絡(luò)了，沒想到堅持泡了幾次，頭也慢慢地不暈了，腰痛的癥狀也慢慢變好了，整個身體都輕盈了很多，才知道這瑤浴如此厲害！

瑤族作為中華民族醫(yī)藥瑰寶，被稱之為中國式SPA，其通過水的熱效應(yīng)，將人體的皮膚的毛孔舒張，讓血管開始擴張，使藥效迅速滲透，從毛孔入主肺、膀胱經(jīng)，遍行肌表，讓人體各器官進入微循環(huán)調(diào)節(jié)狀態(tài)。同時有大量汗液和毒素一起排出體外，促使新陳代謝加快，改善組織營養(yǎng)和全身功能。

自然采摘，天然晾曬，古方配伍

家里世代都是瑤醫(yī)的廖姐傳承了瑤藥洗浴的土辦法，更是將大瑤山里的藥材精心配伍送到了有需要的人手里！

廖姐家瑤浴從采摘這一步起，就注定了其瑤浴包的不平凡。每次進山采藥，廖姐都會親自甄選原材，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根，是深挖，還是輕取，草藥各部位的療效價值各有不同，選取哪個部位，作為大瑤山老一輩采料人，廖姐深諳其中的講究。采好藥直接在山澗里洗凈并分類晾干藥材，傳承祖先古方，全手工炮制，純植物不添加任何添加劑， 使瑤浴包的功效深得人們夸贊。

集百草之長，綻瑤山魅力

瑤族是一個承載著千年歷史滄桑的古老民族，他們生活的地方高山多雨多霧多，容易受疾病的侵襲，卻依然是世界著名的“長壽民族”。除此之外，在如此惡劣的自然環(huán)境生存下，很多瑤族婦女大都生育有幾胎，卻極少患婦科疾病。

這是因為千百年來，瑤族人民為了生存，形成了預(yù)防的習(xí)俗，瑤浴就是瑤族千百年來與山草滕木朝夕相處經(jīng)過無數(shù)次的實踐與應(yīng)用而形成的，其融合了瑤族千年秘制養(yǎng)生配方與藥浴理念，以固本培元為宗旨，體現(xiàn)了瑤醫(yī)的智慧，更為我們當(dāng)下帶來了全新的回歸自然的原生態(tài)養(yǎng)生之選。

其功效不僅僅能去除濕氣，瑤浴泡澡可以洗凈汗液及阻塞毛孔的灰塵和污垢，潤膚止癢、保持皮膚干凈、細致滑嫩，防止皮膚的老化。同時也能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，修復(fù)產(chǎn)道，預(yù)防婦科問題，浴后心情恢復(fù)平靜，易入眠，且眠而深，第二天起床會倍感輕松。在瑤浴泡澡的過程中，身體內(nèi)的水分和脂肪會隨著汗液一起排出體外，水溫會增加人體熱量的消耗，從而達到局部纖體的作用。

不僅是女性朋友，男性朋友亦適用瑤浴，長泡此藥浴，可以幫助血液正常運轉(zhuǎn)代謝，五臟六腑互為滋養(yǎng)，使身體年輕有活力，幸福享受親密關(guān)系。

養(yǎng)生保健，從瑤浴泡澡開始。純天然配方，省錢省力、方便實用，讓您泡出健康好心情。

國粹之光，日月經(jīng)天，江河行地

瑤浴的方法非常簡單，不管是全身浴還是足浴，只要將浴包放入熱水里就能泡，并且水清無雜質(zhì)。泡浴之后，頭部會有汗珠滲出，并且身體表面會有細如珍珠的汗珠慢慢滲出，毒素臟東西都會慢慢排出。

熏浴浸泡，藥液滲透五臟六腑、全身經(jīng)絡(luò)，可以說使用瑤浴泡澡比市面上各種沐浴乳、肥皂潔凈肌膚的效果更好。這也造就了瑤浴的傳奇，越來越多的人選擇了瑤浴，在2008年，瑤族藥浴更是被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中。正因為瑤浴能夠造福越來越多的人遠離濕氣侵害，勤勞善良的廖姐也愿意將這份寶貴的長壽秘訣帶出大山，讓更多的人分享這些福澤。

廖姐家瑤浴將讓我們擁抱更健康的生活，讓我們自己主宰自己的健康！